المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الخرشوف لخفض نسبة السكر في الدم


رباب سمير
01-07-2019, 09:25 PM
الخرشوف من أفضل الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية فهو غنى بالفيتامينات والمعادن الأساسية، نتعرف على فوائد الخرشوف بحسب ما ذكر موقع better health.

-الخرشوف مصدر جيد لحمض الفوليك ، وهو أمر مهم بشكل خاص للحوامل للمساعدة في تقليل خطر العيوب الخلقية عند الجنين.

-الخرشوف غنى بالفيتامينات والمعادن، فهو مصدر جيد لفيتامين C والنياسين والمعادن مثل المغنيسيوم والنحاس.

-الخرشوف مصدر جيد للألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي.

-الخرشوف يقلل الكولسترول الضار LDL ويزيد الكولسترول "الجيد" وهو ما يعنى أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

-يساعد في تنظيم ضغط الدم.

- يحسن صحة الكبد.

-مفيد لصحة الجهاز الهضمي.

-يخفف من أعراض القولون العصبي.

-خفض نسبة السكر في الدم وبالتالى مفيد لمرضى السكرى.

-الوقاية من السرطان، حيث أن له آثار مضادة للسرطان لأنه يقضى على الجذور الحرة المسببة للأمراض ومنها السرطان.
سكس منقبات (https://3arabxnxx.com/%d8%b3%d9%83%d8%b3-%d9%85%d9%86%d9%82%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d9%86%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%8a%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%83%d9%88/) بزاز بنات (https://3arabxnxx.com/%d8%a8%d8%b2%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d8%aa%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%83/)
-يحسن صحى البشرة ويمنع أمراض الجلد، مثل الحساسية والشيخوخة وسرطان الجلد، كما يقلل من الأكسدة الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية ويحمي البشرة